Sevis iepazīšana sākas
ar klātbūtni.

Katrs mirklis, ko pavadām patiesā klātbūtnē, veido dziļāku saikni ar sevi — savu ķermeni, ritmu un intuīciju.

Arī pavisam ikdienišķa darbība var kļūt par rituālu, ja piepildām to ar nodomu. Tas ir veids, kā no ikdienas trokšņa atgriezties ķermenī — radot telpu klusumam, sajūtām un savas sirds sadzirdēšanai.

Šeit atradīsi ceļvežus un prakses, kas radīti kā instrumenti šajā ceļā.